Ferskur hvítlaukur þekkja allir. Og það er útbúið í eldhúsi hverrar fjölskyldu. Þar sem ferskur hvítlaukur er gott krydd er hann notaður í marga rétti. Það getur fjarlægt fiskabragðið í matnum, en einnig fært líkamanum mikið af dýrindis mat. Auka lækningagildi hvítlauksins er tiltölulega hátt, sérstaklega bólgueyðandi áhrifin. Margir karlar kjósa að borða hvítlauk, en konum líkar það ekki, því lyktin af hvítlauk er þung. Eftir að hafa borðað það í munninum verður örvandi bragðið erfitt að dreifa. Þannig að konur borða'ekki oft hvítlauk, þess vegna geta þær'ekki notið ávinningsins.
Flestir kostir hvítlauksins eru þekktir fyrir að stjórna blóðsykri, dauðhreinsun og bólgueyðandi, vernda æðar og svo framvegis. Hvítlaukur hefur slæm áhrif nema stingandi lykt hans, því sumt fólk hentar bara ekki til að borða hvítlauk.
Fólk með augnvandamál. Vegna þess að hvítlaukur er meira ertandi mun hann valda þrýstingi á augun. Þessi þrýstingur mun gera fólk með augnvandamál alvarlegra.
fólk með lifrarvandamál. Slíkt fólk borðar hvítlauk mun draga úr virkni lifrarfrumna, og þá verður auðvelt að valda sumum sjúkdómum. Þess vegna vona ég að svona fólk borði'ekki hvítlauk.
Við þekkjum öll kosti og hættur hvítlauksins. Hvort þú borðar eða ekki fer eftir vilja þínum. Auðvitað eru tvær tillögur sem nefnd eru hér að ofan að borða ekki. Það er líka besta leiðin til að borða hvítlauk. Það er nauðsynlegt að upplýsa þig um það. Hrár hvítlaukur verður betri. Þessi leið til að borða mun á skilvirkari hátt halda gagnlegum efnum í hvítlauk og það verður auðveldara fyrir mannslíkamann að taka upp. Sumir kunna að hafa áhyggjur af því að borða hvítlaukur hrár muni smakka vel.
